久しぶりの更新になってしまいました。 疲れなのか、寒いからなのか、ここしばらく子どもと一緒に21時就寝の毎日を送っていました。 21時に寝るときは、あっと言う間に入眠するのですが(自分が)、その後起きて一仕事した後は何故か寝付けないんですよね。 な…